いびきと口臭に関係はあるのでしょうか? 結論からいうと関係あります。 いびきをしている人は口臭に悩まされている場合が多いです。 そもそもいびきをしている人は口呼吸をしています。 口呼吸をすると口の中に空気が入るため、唾液の分泌量が低下し、口が乾燥してからからになります。 唾液には口の中の細菌の増殖を防ぐ働きがあるので、唾液が足りないとどんどん細菌が多くなり、口臭に繋がるという訳です。 そのため、いびきを治したら口臭も一緒に改善することが多々あります。 何をやっても口臭が改善しない場合、原因は自分が思っているようなことではなく、もしかするといびきかもしれません。 そして、いびきを改善するためにも口呼吸ではなく、鼻呼吸で生活をしたり、寝るクセをつける必要があります。 鼻呼吸に切り替えることで、いびきだけではなく、病気にもかかりにくくなり、健康にもいいです。 慣れるまで生活しづらいと感じるかもしれませんが、いびきや口臭を治すためには大事なことなので頑張ってください。